Diary

40数年ぶりの大寒波がきているようです。衣を重ねるように、足元もウール素材で重ね履きして、冷えから身を守るのはもちろんですが、陽の食材や自然の食品で、体の内側から働きかけることもとても大切。
我が家では、梅エキス、梅醤番茶、焼きみかん、生姜葛入り味噌汁、マヌカハニー、そしてマヌカハニーの鼻うがいを冬の習慣として取り入れています。ただ、何をしても心が満たされず、そわそわした感情があるのはなぜでしょう…
もしかしたら寒さばかりに目がいって「冬を楽しむ」ということを忘れているからかもしれません。
一週間後は立春。雪の景色を楽しんだり、あたたかな飲み物でゆったり心をほぐしたり、発想を上手に転換して「プラス」にことを考えなければ！ですね。
冷たい空気なんてなんのその！　しっかり防寒して、冬をもっともっと楽しもうと思います。